„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ 
(Arthur Schopenhauer)

Mit uns bleiben Sie fit im Alter! 

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Für Bewegung ist es nie zu spät, unser Körper ist in jedem Alter trainierbar. In unseren speziell auf Senioren zugeschnittenen Stunden trainieren wir den kompletten Körper. Wir mobilisieren und kräftigen, trainieren das Herz-Kreislauf-System und Dehnen. 

Vorteile für regelmäßiges Training:

      • Erhaltung/Steigerung der Muskelmasse 
      • Steigerung der Koordinationsfähigkeit 
      • Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe
      • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
      • Verbesserung der Mobilität 
      • Sport in der Gruppe macht Spaß!!!

Die Trainingszeiten finden Sie hier: Wochenplan
Wenden Sie sich bei Fragen gerne an Christine.Altrieth@gmx.de

Wir freuen uns auf Sie!