Tabata
Tabata ist ein High Intensity Interval Training (HIIT), erfunden von Professor Izumi Tabata im Jahr 1996. Und so funktioniert Tabata: Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.…
Tabata ist ein High Intensity Interval Training (HIIT), erfunden von Professor Izumi Tabata im Jahr 1996. Und so funktioniert Tabata: Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.…