weitere Informationen werden in kürze folgen Rüdiger Wosnitza Anne Jürriens Claudia Taglialatela Margit Steinmetz Sabine Falasco-Schramm Susi Hille-LeinwetterAerobic Instructor B-Lizenz vom DFAVAlter: zwischen 20 und 75 Jahre Gemischt, Frauen und MännerIn…
Die 1 bis 3-jährigen Kinder werden von Mutter/Vater, gerne auch von Oma und Opa begleitet und sammeln mit ihren Vertrauenspersonen erste Erfahrungen in der Turnhalle. Die Bewegung mit gleichaltrigen Kindern…
Die Kindern trainieren ohne ihre Eltern mit dem Trainer.Die Beweglichkeit wird gefördert, die Koordination verfeinert. Spielerisch lernen die Kinder die Grundelemente des Turnens wie zum Beispiel einen Purzelbaum. Es kommen…
Turnen fördert nicht nur die Beweglichkeit, Konzentration, Kraft-und Koordination, auch die sozialen Aspekte im Umgang miteinander spielen eine große Rolle im Training, sowie im Wettkampfturnen.Auch die Kinder der Sparte Turnen…
Diese Trainingseinheit ist nur für Männer! Der komplette Körper – von Kopf bis Fuß – wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Wir möchten eine Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft-und Koordination erzielen.…
"Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." (Arthur Schopenhauer)Mit uns bleiben Sie fit im Alter. Für Bewegung ist es nie zu spät, unser Körper ist in…
Tabata ist ein High Intensity Interval Training (HIIT), erfunden von Professor Izumi Tabata im Jahr 1996. Und so funktioniert Tabata: Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.…
Fitnesstraining im Freizeitsport Die Gesundheitlichen Vorteile durch regelmäßige Bewegung sprechen für sich:
