Unsere Trainer

weitere Informationen werden in kürze folgen Rüdiger Wosnitza Anne Jürriens Claudia Taglialatela Margit Steinmetz  Sabine Falasco-Schramm Susi Hille-LeinwetterAerobic Instructor B-Lizenz vom DFAVAlter: zwischen 20 und 75 Jahre Gemischt, Frauen und MännerIn…

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Tabata

Tabata ist ein High Intensity Interval Training (HIIT), erfunden von Professor Izumi Tabata im Jahr 1996. Und so funktioniert Tabata: Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.…

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